《運動》🦵單腿站立測試，預測您老年時的活動能力💪
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《運動》🦵單腿站立測試，預測您老年時的活動能力💪
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「如果你現在無法依靠單腳支撐自己，到了 70 歲時，你可能連走路都成為一個問題。我們的肌肉在日常行動、動作中，扮演著至關重要的角色。許多人都不知道，步入 40 歲之後，每十年都會流失 8% 的肌肉。」
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